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食材准备(1 东谈主份)：

山楂干20g(或簇新山楂 5-6 颗，去核切片)

苹果 1 个(中等大小，去皮切小块)

冰糖 20g(簇新山楂较酸，可相宜多加)

净水 500ml

肉桂粉 小数(可选，增香暖身)

制作模范：

山楂干(或簇新山楂)、苹果块用净水冲洗干净，苹果去核切小块备用。

锅中加净水，放入山楂、苹果块、冰糖，大火烧开后转小火煮 25 分钟，至苹果变软、汤汁呈淡红色。

关火前撒小数肉桂粉(可选)，搅动均匀后焖 5 分钟。

用勺子将苹果压成泥(或径直带果肉饮用)，趁热喝，酸甜好意思味。

秋季易食欲欠安，山楂促消化、解浓重，苹果补充维生素，热饮暖肠胃开云体育，酸甜口感还能缓解秋乏，老东谈主小孩齐顺应。