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王大伯本年71岁，平方和老伴儿两口子住。

一天凌晨，王大伯被尿憋醒，便仓卒去茅厕，但怎么齐尿不出来，着实憋得难受，只须在老伴儿的随同下到了隔邻的病院搜检，效果被查出前哨腺炎。

问诊后大夫了解到王大伯不爱畅通，平方吃完饭就心爱躺着，要不等于坐着玩一下昼扑克和麻将。而这些久坐不动的风俗，加快了前哨炎的发生。

上了年齿的男性，很容易被前哨腺疾病盯上，一定要提升警惕！

一、前哨腺炎：50岁以下男性易遇到

天津中医药大学第一附庸病院男科主任耿强先容：前哨腺是男性的生命腺，每个年龄段的男性齐可能被前哨腺疾病盯上，况且据统计半数以上的男性60岁后会被前哨腺增生盯上，80岁后男性前哨腺增生高达83%。

四川大学华西病院泌尿外科主任医师董强先容：前哨腺炎在50岁以下的男性中更为常见，饮食、泌尿生殖谈炎症、工作、精神形式要素、季节、性行径、良性前哨腺增生等是前哨腺炎发生的高危要素。

前哨腺炎有急性和慢性之分，急性前哨腺炎相对稀有，但可能会危及生命；慢性前哨腺炎比拟常见，天然不会危及生命，但也要遏抑实时就诊治疗。

急性前哨腺炎可能会有全身症状、局部症状、尿路症状和直肠刺激症状，出现高热、寒颤、乏力、厌食、吐逆、肌肉酸痛、会阴区或耻骨上不适、尿急、尿痛、排尿不畅、大便急、排便疼痛等症状。

慢性前哨腺炎可能会有夜尿增多、尿急、尿痛、尿频、下腹部苍凉、焦急、抑郁、乏力、头晕、早泄、勃起功能减退等症状。无论是急性一经慢性，齐要实时就诊排查治疗。

二、9个不良风俗很伤前哨腺，尽快改

某些不健康的步履风俗会危害东谈主体的健康，华中科技大学同济医学院附庸同济病院主任医师王志华、王少刚辅导：底下这几个风俗不利于前哨腺健康，一定要赶早改掉！

1、平方憋尿：平方憋尿会导致膀胱充盈胀大，激发排尿无力，从而加剧前哨腺增生症状。

2、性事失当：短期内性生涯过于频繁，很容易激发急性前哨腺炎，另外像体外蛇精、性生涯中断等也可能会激发炎症。

3、肥美：体重过于超标，也会危害前哨腺健康，加多前哨腺疾病风险。

4、抽烟：恒久抽烟的东谈主患前哨腺疾病的风险更高，况且抽烟量越大，前哨腺健康受损过程越高。

5、受凉：受凉会导致交感神经繁荣，引起前哨腺腺体消弱，影响排尿，进一步激发前哨腺病变。

6、挤压：平方久坐不动、骑行，会导致前哨腺老是受到挤压，影响血液轮回，以致刺激并激发前哨腺疾病。

7、便秘：便秘、肠谈内粪便过多会加剧前哨腺充血，压迫前哨腺，以致影响前哨腺健康。

8、感染：感染可能会加剧前哨腺疾病，激发排尿难受。

9、饮食不节：饮食上偏好酸性食品、辛辣刺激的食品简略恒久饮用烈酒，齐可能会导致血管扩展，前哨腺充血，以致诱发前哨腺炎。

三、作念好6个极少，护好男性“生命腺”

华中科技大学同济病院 泌尿外科王少刚主任医师、胡志全主任医师及王志华主任医师示意：念念要保护好男性前哨腺，平方要作念到底下这几点！

多喝极少温水：多喝温水能促进尿液排出，多冲洗尿谈，幸免尿液的浓缩，以免危害到前哨腺健康，顾惜前哨腺感染。

饮食健康极少：饮食上要保证食品的各种化，多吃苹果、坚果等含抗氧化剂、锌等物资的食品，以更好的惊羡前哨腺健康。

少久坐极少：恒久久坐不动会反复刺激前哨腺，以致诱发前哨腺炎、前哨腺增生，因此要幸免恒久久坐不动。

天冷多穿极少：前哨腺也怕冷，因此天气冰寒的技能要多穿点，以免激发前哨腺炎或其他前哨腺疾病。

跑茅厕勤极少：平方憋尿会压迫前哨腺，以致激发尿潴留、排尿难受等症状，因此有尿牢记去排出来。

少吃极少辛辣：辛辣刺激的食品会刺激前哨腺和尿谈，导致前哨腺充血，不利于前哨腺健康。

男性很容易被前哨腺疾病盯上，平方一定要爱护前哨腺健康，尽早改掉一些不健康的风俗。若是出现疑似前哨腺炎的症状，要实时就诊排查。

参考贵寓：

[1]《六个极少，护好男性“生命腺”》.华中科技大学同济病院.2022年04月22日

[2]《9个不良风俗会伤害前哨腺健康》.东谈主卫健康.2023年11月22日

[3]《年青前哨腺炎→中年前哨腺增生→老年前哨腺癌？华西大家说男东谈主哪有那么犯科！》.健康时报.2021年07月13日

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